Профилактика и лечение солнечных ожогов

Начиная с весеннего периода, когда солнце поднимается выше, возникает риск получения солнечного ожога. А в пляжно-купальный сезон этот вопрос становится еще более актуальным. Чтобы не портить себе отпуск, необходимо усвоить некоторые несложные правила поведения на солнце. Потому что солнечный свет не только благоприятно влияет на организм (выработка витамина Д), но и может оказывать негативное воздействие (ожоги, риск развития рака кожи, появление пигментных пятен).

Первые признаки солнечного ожога кожи

Солнечный ожог – это воспалительная реакция кожи на воздействие ультрафиолетового спектра излучения, то есть по сути это лучевой ожог.

Поражение может быть поверхностным: легкое покраснение, гипертермия обожженного участка (в данном случае поврежден только самый поверхностный слой кожи – эпидерма); может быть глубоким, когда на коже появляются волдыри, заполненные жидкостью (поражение нижележащих слоев). При глубоком поражении кожных покровов впоследствии происходит отторжение некротизированных частиц, которое выглядит как «сбрасывание» кожи.

Когда можно заподозрить ожог?

  • Ощущение стягивания кожи, как при сухости (возникает за счет нарушения баланса питания кожи, обезвоживания);
  • Нестерпимый зуд с шелушением;
  • Покраснение кожи, боль при прикосновении;
  • Проявление данных симптомов на открытых, свободных от одежды, участках тела.

Первая помощь

Охлаждение обожженной кожи. Можно принять прохладный душ (температура воды 24-25 градусов), приложить прохладный компресс. Лед использовать нельзя, чрезмерный контраст температур усугубит повреждение кожи. В качестве компресса используют ткань, смоченную в прохладной воде или в чайной заварке. Компресс необходимо держать около получаса, обмакивая ткань в воде или охлажденной заварке по мере необходимости.

Увлажнение поврежденной кожи. Для этого лучше использовать противоожоговый крем «Пантенол». Применение «бабушкиных средств» типа кефира и сметаны приведет к усугублению ситуации. Сначала покажется, что применение молочных продуктов приводит к снятию боли, но это происходит только за счет охлаждения. При нанесении сметаны, кефира или жирных кремов на пораженном участке кожи создается «парниковый эффект», то есть на поверхности эпидермиса образуется пленка, препятствующая теплоотдаче. В результате избыточное тепло накапливается в слоях кожи и патологический процесс распространяется на глублежащие слои. Также, нельзя использовать спиртовые и мылосодержащие растворы для обработки ожогов, так как спирт и мыло способствуют дегидратации и так чрезмерно обезвоженной кожи.

Питание дермы можно осуществлять как наружно (втирание витамина Е, но только после ослабления клинической симптоматики ожога), так и внутренне (прием капсул витамина Е).

Аналгезия (снятие болевых ощущений) осуществляется средствами, которые есть почти в каждой аптечке: парацетамол (можно давать и детям), анальгин, ибупрофен. При сильном зуде допускается применение антигистаминных препаратов (супрастин, тавегил), но следует помнить, что ни снижают концентрацию внимания.

Что делать, чтобы избежать солнечных ожогов?

Людям с молочным цветом кожи необходимо пользоваться солнцезащитными средствами с фактором защиты не менее 30 spf, со смуглой кожи с 15 spf и менее, в зависимости от индивидуальных особенностей. Важно помнить, что наносить барьерные средства необходимо за час до выхода на открытое солнце, на чистую (без косметических средств) кожу. После контакта с водой крем придется нанести снова.

Действие защитных кремов обусловлено образованием барьера для ультрафиолета, в результате чего лучи УФ-спектра как бы отражаются от кожи.

После купания не стоит обсыхать под солнцем, так как капли воды работают по принципу лупы (в несколько раз увеличивается проникающая способность ультрафиолета). Так можно получить не только ожог, но и нежелательные родинки и пигментные пятна, которые могут остаться навсегда.

Ограничить пребывание на солнце в обеденное время. Если речь идет об отдыхе на пляже, то оптимально нахождение в тени в период от 12 дня до 5 вечера.

Приобретать солнцезащитные очки в оптике. Очки должны быть стеклянные, так как пластик не останавливает поток УФ-излучения. Вреда от пластиковых очков больше, чем пользы.

Народные способы

К народным методам лучше подходить с осторожностью, так как они не всегда оправданы с медицинской точки зрения. Например, использование молочникислых масок (кефир и сметана).

Однако есть и довольно достойные методы:

  • обработка обоженного участка соком алоэ не только быстро снимает боль, но и способствует быстрой регенерации и грамотному питанию;
  • прикладывание компресса из холодной овсяной каши к пораженному участку способствует выведению токсинов и быстрому снижению жжения;
  • компресс из холодной чайной заварки используют для охлаждения и борьбы с дегидратацией.

Таким образом, в весенне-летний период необходимо учитывать индивидуальные особенности своей кожи и правильно защищать ее от агрессивного солнечного света. При ожогах кожи нужно учитывать, что не все методы безопасны. Если есть сомнения в правильности лечения солнечного ожога, лучше обратиться к врачу.